ごぼう茶とカテキン

ごぼう茶とカテキンについて

美容効果や健康効果を高めたいということで、通販で販売されているごぼう茶を飲む方は以前と比べて増えました。

 

ほうじ茶やプーアル茶などと並んで代表的な健康茶の一つがごぼう茶で、この中にはカテキンと呼ばれる栄養素が含まれております。

 

日本人の大好きな緑茶の中にもカテキンは含まれており、抗酸化作用を持ち合わせたポリフェノールの一種です。

 

カメリア・シネンシス(Camellia sinensis)と呼ばれる植物が原材料の緑茶の中にカテキンは多く含まれており、日本だけではなくインドやスリランカでも栽培されております。

 

緑茶と比較するとごぼう茶の中に配合されているカテキンの量は少ないものの、それでも健康茶を飲むだけでバランス良く栄養素を補給できるのです。

 

このカテキンにどのような効果があるのか以下を見てみましょう。

 

 

・肝臓や筋肉で脂肪を燃焼させる働きをサポートする

・β酸化関連酵素を活性化させてメタボの予防に繋がる

・体内の毒素を消して細胞や遺伝子の損傷を防ぐ

・高い殺菌作用によって風邪を引きにくくなる

・腸管に感染するコレラ菌やチフス菌、黄色ブドウ球菌を殺菌する

・シミやシワといった老化を促す活性酸素の発生を抑える

・血圧の上昇を抑えて高血圧を予防する

・悪玉菌を抑えて善玉菌を増やすことで便秘を解消する

 

 

カテキンには上記のような効能があり、私たちの健康や美容を徹底的にサポートしてくれることがお分かり頂けるはずです。

 

ごぼう茶の中にはカテキンだけではなく、フラボノイドやアントシアニン、ビタミンCやビタミンEといった抗酸化力に優れている他の栄養素もたっぷりと含まれております。

 

これらの栄養素によって老化を早める活性酸素を除去したり、腸内環境を整えたりしてくれるからこそ、美容と健康に最適な飲み物だと言われているのかもしれません。

 

それに、緑茶のようにごぼう茶の中にはカフェインが配合されていないため、妊娠中や授乳中の女性でも安心して飲むことができます。

 

カフェインは身体に悪影響を与える物質というわけではありませんが、妊娠中は胎児への悪影響を防ぐためになるべく摂取しない方が良いと言われているので、ノンカフェインのごぼう茶を飲むべきです。

 

当サイトでは国産の山崎農園産あじかん焙煎ごぼう茶をご紹介しているので、カテキンを中心とする栄養素を補給するために一度飲んでみてください。

 

 

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